Струнка, витончена, граціозна ... Ці компліменти адресовані вам? Якщо ще ні, то зараз найкращий час, щоб прибрати зайві сантиметри на талії і стегнах, а також позбутися «апельсинової кірки».
Ідеальна форма Трохи гостроти
Для того щоб впоратися з целюлітом і в'ялістю шкіри, необхідно посилити кровообіг у її верхніх шарах. У цьому нам допоможуть всім відомі приправи - перець і гірчиця! Додайте в сухий гірчичний порошок трохи гарячої води і доведіть суміш до однорідного стану. Нанесіть її на проблемні ділянки тіла і оберніть харчовою плівкою в два шари. Тримайте не більше 15 хвилин, інакше можна отримати опік! Потім прийміть теплий душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Аналогічним чином можна використовувати і червоний перець у вигляді порошку або настоянки.
Підручними засобами
Жорсткі мочалки з люфи, рукавички з сизалю, роликові масажери з посрібленими голками та щітки з дерев'яними шипами стимулюють кровообіг і покращують обмін речовин, допомагаючи вам створити ідеальні форми. Головне правило - масажуйте тіло круговими рухами зверху вниз.
Медовий масаж вважається дуже дієвим способом для схуднення. Можна використовувати рідкий або засахарівшійся мед, але тільки натуральний, без добавок. Втирайте його в шкіру до тих пір, поки тіло не стане слизьким.
Відомо, що ефірні олії ялівцю і кипариса розгладжують шкіру, розмаринова - нормалізує кровообіг, а ялівцеві - видаляє зайву рідину з організму.
Соляні ванни
У боротьбі з целюлітом добре допомагають ванни з сіллю. Косметологи рекомендують використовувати натуральну морську сіль, можна з різними добавками. Наприклад, збагачену йодом і селеном або різними рослинними екстрактами. Перед тим як приймати ванну, краще очистити шкіру скрабом і обполоснутися під прохолодним душем. Бруду з високою концентрацією солей Мертвого моря і термальні бруду на основі глини нормалізують обмін речовин в підшкірній жировій тканині. Їх краще застосовувати локально у вигляді обгортань.
Кавові скраби
У справу можна пустити як свіжомелені зерна, так і кавову гущу. Проте вважається, що «використаний» каву дає все-таки менший ефект, ніж той, який був змолоти спеціально для приготування скрабу.
Рецептів кавових скрабів безліч, наприклад такий: 1 ст. ложка мелених зерен, 1 ст. ложка меду, 1 ч. ложка оливкової олії, 1 ст. ложка сметани. Всі інгредієнти ретельно перемішайте, суміш нанесіть на тіло за допомогою масажної рукавиці і обробіть проблемні місця протягом 5-10 хвилин. Змивати скраб рекомендується сильним струменем води. Не менш ефективний скраб з кави з морською сіллю. Для його приготування візьміть ці інгредієнти в співвідношенні 4: 1 і трохи живильного крему. Перед нанесенням суміші прийміть гарячий душ, щоб розпарити шкіру.
Ідеальна форма Трохи гостроти
Для того щоб впоратися з целюлітом і в'ялістю шкіри, необхідно посилити кровообіг у її верхніх шарах. У цьому нам допоможуть всім відомі приправи - перець і гірчиця! Додайте в сухий гірчичний порошок трохи гарячої води і доведіть суміш до однорідного стану. Нанесіть її на проблемні ділянки тіла і оберніть харчовою плівкою в два шари. Тримайте не більше 15 хвилин, інакше можна отримати опік! Потім прийміть теплий душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Аналогічним чином можна використовувати і червоний перець у вигляді порошку або настоянки.
Підручними засобами
Жорсткі мочалки з люфи, рукавички з сизалю, роликові масажери з посрібленими голками та щітки з дерев'яними шипами стимулюють кровообіг і покращують обмін речовин, допомагаючи вам створити ідеальні форми. Головне правило - масажуйте тіло круговими рухами зверху вниз.
Медовий масаж вважається дуже дієвим способом для схуднення. Можна використовувати рідкий або засахарівшійся мед, але тільки натуральний, без добавок. Втирайте його в шкіру до тих пір, поки тіло не стане слизьким.
Відомо, що ефірні олії ялівцю і кипариса розгладжують шкіру, розмаринова - нормалізує кровообіг, а ялівцеві - видаляє зайву рідину з організму.
Соляні ванни
У боротьбі з целюлітом добре допомагають ванни з сіллю. Косметологи рекомендують використовувати натуральну морську сіль, можна з різними добавками. Наприклад, збагачену йодом і селеном або різними рослинними екстрактами. Перед тим як приймати ванну, краще очистити шкіру скрабом і обполоснутися під прохолодним душем. Бруду з високою концентрацією солей Мертвого моря і термальні бруду на основі глини нормалізують обмін речовин в підшкірній жировій тканині. Їх краще застосовувати локально у вигляді обгортань.
Кавові скраби
У справу можна пустити як свіжомелені зерна, так і кавову гущу. Проте вважається, що «використаний» каву дає все-таки менший ефект, ніж той, який був змолоти спеціально для приготування скрабу.
Рецептів кавових скрабів безліч, наприклад такий: 1 ст. ложка мелених зерен, 1 ст. ложка меду, 1 ч. ложка оливкової олії, 1 ст. ложка сметани. Всі інгредієнти ретельно перемішайте, суміш нанесіть на тіло за допомогою масажної рукавиці і обробіть проблемні місця протягом 5-10 хвилин. Змивати скраб рекомендується сильним струменем води. Не менш ефективний скраб з кави з морською сіллю. Для його приготування візьміть ці інгредієнти в співвідношенні 4: 1 і трохи живильного крему. Перед нанесенням суміші прийміть гарячий душ, щоб розпарити шкіру.
No comments:
Post a Comment